평생 일만 한 당신 은퇴 후 텔레비젼만 보면 치매 확률 3배 높아집니다. 돈도 벌고 뇌도 젊어지는 60대 맞춤 취미 5선

• 블로그(글쓰기 플랫폼) 활용하기
• 스톡사진사이트
• 목/가죽 공예
• 홈가드닝 & 반려식물
• 정보성 유튜브 채널운영

아침 일찍 출근해 밤늦게 퇴근하며 평생을 다람쥐 쳇바퀴 돌듯 치열하게 살아온 4060 세대에게 은퇴 후 주어지는 하루 24시간의 자유는 달콤한 휴식처이자 동시에 감당하기 벅찬 거대한 숙제입니다. 우리가 반드시 피해야 할 최악의 시나리오를 상상해 보십시오. 마땅히 할 일이 없어 소파에 누워 하루 종일 텔레비전 채널만 돌리고 의미 없이 스마트폰만 들여다보는 일상이 한 달 일 년 지속된다면 어떻게 될까요. 의학 전문가들은 뇌에 새로운 자극이 주어지지 않는 무기력한 생활은 인지 기능을 급격히 떨어뜨려 우울증은 물론이고 치매 발병 확률을 무려 세 배 이상 폭증시키는 치명적인 독약이라고 경고합니다. 은퇴 후의 취미는 단순히 시간을 때우기 위한 오락거리가 아니라 정신적 신체적 건강을 지키고 삶의 존엄성을 유지하기 위한 가장 강력한 생존 필수품입니다. 더욱이 내가 좋아하는 일을 하면서 소소하게 용돈까지 벌 수 있다면 그 성취감과 자존감의 상승은 이루 말할 수 없을 만큼 클 것입니다.

체력적인 부담 없이 당장 집에서부터 시작할 수 있으며 삶의 활력과 경제적 쏠쏠함까지 동시에 안겨주는 일석이조의 황금빛 60대 맞춤 수익형 취미 다섯 가지를 지금 당장 공개합니다. 이 취미들이 당신의 지루한 노후를 설렘으로 가득 찬 축제의 장으로 탈바꿈시켜 줄 것입니다.

1) 블로그와 같은 글쓰기 플랫폼을 활용한 나만의 지식 아카이브 구축입니다.

수십 년간 겪어온 당신만의 인생 경험 직무 노하우 심지어 김치찌개를 맛있게 끓이는 비법이나 동네 산책로 리뷰 등 일상의 모든 것이 훌륭한 콘텐츠가 될 수 있습니다. 매일 조금씩 나의 생각과 경험을 글로 정리하는 과정은 뇌의 전두엽을 활발하게 자극하여 치매를 예방하는 최고의 인지 훈련이 됩니다. 게다가 블로그에 글이 쌓이고 방문자가 늘어나면 자연스럽게 온라인 광고 수익이 발생하게 되어 매월 적게는 치킨 값부터 많게는 수십만 원의 든든한 용돈을 벌어들일 수 있습니다.

 

2) 스마트폰 하나만 있으면 누구나 도전할 수 있는 풍경 및 일상 사진 판매입니다.

길을 걷다 우연히 마주친 아름다운 꽃잎 비 오는 날의 감성적인 창문 등 일상 속에서 스마트폰으로 정성껏 찍은 사진들을 스톡 사진 사이트에 올리기만 하면 됩니다. 누군가 내 사진을 다운로드할 때마다 차곡차곡 쌓이는 저작권 수익을 확인하는 재미는 일상에 엄청난 활력을 불어넣어 줄 것입니다.

3) 나무의 따뜻한 감성을 느끼며 마음을 치유하는 목공예와 가죽공예입니다.

손을 정교하게 사용하는 활동은 노화로 인해 굳어지는 관절을 부드럽게 유지하고 뇌 신경망을 촘촘하게 연결해 주는 놀라운 효과가 있습니다. 지역 센터나 공방에서 기초를 배운 후 작은 소품들을 내 손으로 직접 깎고 다듬어 완성하는 쾌감은 경험해 보지 않은 사람은 모릅니다. 이렇게 정성스럽게 만든 수공예품들은 온라인 핸드메이드 마켓이나 동네 중고 거래 앱 플리마켓 등을 통해 쏠쏠한 가격에 판매할 수 있어 은퇴 후 짭짤한 부수입원으로 각광받고 있습니다.

 

4) 식물과 교감하며 정서적 안정을 얻는 홈 가드닝과 반려식물 재배입니다.

베란다에서 희귀 관엽식물을 정성껏 키우는 것은 우울증을 날려버리는 강력한 힐링 테라피입니다. 특히 희귀 식물들은 잎사귀 하나를 잘라 뿌리를 내려 번식시키는 방식으로 재배하여 식물 애호가들 사이에서 매우 높은 가격에 거래되기도 합니다. 이른바 식테크라 불리는 이 취미는 흙을 만지는 즐거움과 함께 쏠쏠한 수익을 안겨주는 최고의 웰빙 취미입니다.

5) 얼굴을 드러내지 않고 내 목소리와 정보만으로 사람들과 소통하는 정보성 유튜브 채널 운영입니다.

유튜브라고 하면 무조건 카메라 앞에 서서 화려한 영상을 찍어야 한다고 생각하지만 오산입니다. 은퇴 세대가 가장 관심 있어하는 건강, 상식, 정부 지원금 혜택, 역사 이야기, 등을 무료 이미지나 간단한 글자 화면과 함께 나만의 편안하고 연륜 있는 목소리로 읽어주기만 해도 수십만 명의 구독자를 모으는 시니어들이 셀 수 없이 많습니다. 영상 편집은 최근 인공지능 프로그램들이 너무나 잘 발달되어 있어 클릭 몇 번만으로도 전문가 수준의 영상을 뚝딱 만들어낼 수 있습니다. 새로운 디지털 기술을 배우고 세상과 끊임없이 소통하며 광고 수익까지 창출할 수 있는 유튜브는 당신을 방구석 노인에서 세상에서 가장 트렌디하고 멋진 크리에이터로 변신시켜 줄 것입니다. 새로운 것을 배우는 데 나이는 숫자에 불과하며 낯선 기술에 도전하는 그 순간 당신의 뇌는 다시 20대의 청춘으로 돌아가 맹렬히 회전하기 시작할 것입니다.

 

▶ 마무리

평생을 일과 가족을 위해 헌신하느라 취미 하나 제대로 가져보지 못한 당신의 지난 세월은 충분히 존중받아 마땅합니다. 그러나 이제 주사위는 던져졌고 남은 수십 년의 시간의 주인은 오직 당신뿐입니다. 텔레비전 리모컨을 쥐고 무료함에 굴복하여 무기력한 노년을 맞이하시겠습니까 아니면 블로그 사진 목공예 식테크 유튜브 등 새롭고 가슴 뛰는 취미에 도전하여 돈과 건강 두 마리 토끼를 모두 잡는 활기찬 두 번째 인생을 개척하시겠습니까. 시작이 반이라는 말은 결코 진부한 거짓말이 아닙니다. 완벽하지 않아도 좋고 남들보다 조금 느려도 아무 상관없습니다. 중요한 것은 지금 당장 소파에서 일어나 당신의 호기심을 자극하는 그 무언가를 향해 기분 좋은 첫걸음을 내디뎌 보는 것입니다. 오늘 당장 스마트폰을 들고 집 앞의 예쁜 꽃 사진을 한 장 찍어 보거나 평소 좋아하던 식물 화분을 하나 사서 베란다에 놓아두는 아주 작고 사소한 행동이 당신의 단조로운 노후를 눈부신 총천연색으로 물들여 줄 기적의 시작점이 될 것입니다. 당신의 눈부신 두 번째 청춘을 열렬히 응원합니다.